نادي جريمتوسط
جري سريع يوم الثلاثاء
متىالأحد، 15 تشرين الثاني7:00 م – 8:15 م
أينالصويفيةأمام مجمع الصويفية
المسافة8 كم
المستوىمتوسط
من يمكنه المشاركةمختلط30 مقعدًا
السعرمجاني
عن الفعالية
إحماء، ثم 5 كم بإيقاع سريع، ثم تهدئة. لمن يجري 5 كم براحة.
ماذا تحضر
مصباح رأس أو سترة عاكسة